icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Батайское время
13:43
Пятница, 20 Сентября
Курсы валют
сегоднязавтра
102.04 103.25
91.67 92.70
Рекламный баннер 990x90px top

В разгар лета решили напомнить о рекомендациях минздрава, как перенести жару

00:50 29.07.2023 16+
В разгар лета решили напомнить о рекомендациях минздрава, как перенести жару

В самый пик жаркой погоды с 11.00 до 17.00 снизьте физическую нагрузку на улице

Ежедневно выпивайте 1,5-3 литра воды. Также, хорошо утолят жажду и помогут избежать обезвоживания кефир, морс и зеленый чай без сахара

Важно помнить об опасности теплового и солнечного ударов, симптомы которых:

сильная головная боль

повышение температуры

тошнота или потеря сознания

Первая помощь:

Отведите человека в прохладное место

Приподнимите человеку голову и облейте его холодной водой

Дайте человеку выпить воды или сладкий чай

Если состояние ухудшается вызовите скорую помощь

4056

Оставить сообщение: